۴ فایده دویدن که درباره آنها چیزی نمی‌دانید
با اینکه هر نوع ورزش برای مغز سودمند است، تمرین‌های هوازی در دوره‌های طولانی، عملکرد مغز را بهسازی می‌کنند. حتی ورزش‌هایی با شدت و فشار زیاد همچون وزنه‌برداری نمی‌تواند چنین تأثیر فرح‌بخشی روی بدن داشته باشد و به تعمیرات نورونی کمک کند.
